久々に会った友達に「えっ！？お前めっちゃ太ってねww」と言われてしまいそうな男子大生必見！！筋トレもランニングも不要！お米を毎日1キロ食べても痩せていく！！ 3ヶ月後にはポッコリお腹は消滅！それどころか腹筋も見えてる！！「海で逆ナン！？」女の子にモテモテ生活を送る極秘プロジェクト！！！
突然ですが皆さんはこんな悩みないですか？
「痩せたいけど
痩せられない」
「女子にモテたい
けどモテない」
自分の理想の姿になれず
諦めてはいませんか？
1ヶ月で−5キロ＆体の変化を実感！
知らないと損する
初心者でもできる
モテモテボディー作りを
大公開！！
はじめまして！！
しばです！！
私は今調理師の専門学校に通いながら
ダイエットの勉強をしてます！
毎日毎日こんなに運動してるのに
全然脂肪が落ちない
こんな悩みを抱えてる方
とても多いと思います
私自身
⒊４ヶ月悩み
もうダメだ…
と、諦めようかと
迷う時期がありました
諦めたら一生
日陰の人生です！
私自身生まれてからこの方法を知るまで
ずーっと太ってました。
ここで私の今までのダイエットを少し紹介
したいと思います😅
話は少し遡ります。
私は幼い頃から中学生までサッカーをしてました。
元々食が細かった私ですが、中学生に上がった
タイミングで食欲が爆発！！
食欲のスーパーサイヤ人になっていました😅
その欲のせいで！のちに悲劇が…
それは、 部活を引退してから半年で＋19キロ
太ったんです！！
やばいと思った時には手遅れ…
そのまま高校に入学しました。
制服の採寸の時に採寸してくれる業者の人に
「君、でかいねぇ」と言われてガン萎え
このままじゃクソデブ陰キャになってしまう
と焦り4月〜7月までの3ヶ月間ほぼ毎日
5キロ以上のランニング＋運動後の炭水化物を
摂らないようにしてました。
そしたら−８キロ！！
ダイエット成功だと思い鏡の前で自分の体を
みてみました。
そしたら！なんと！！！
お腹は変わらずそのままでした！！
むしろ、お腹が余計に出てる…
なんで？？？
頭の中が真っ白になりました。。
体重は標準なのに”おっさん体型”丸出しでした
その時に「努力しても変わらないし
どーでもいいや」と思いダイエットをやめま
した。そしたらすぐにリバウンド！！
また、＋10キロ！！
そこから暴飲暴食生活を始めて
私史上一番のピークが訪れました。
18歳でこの体型。。
首もない、腹筋の存在も知らない。
食べるのが大好きで週１以上のラーメン生活
これはやばいと思い２回目のダイエットを決意！
ただ、続かない。。。
その時私は思いました！
そうだ！食事を減らせばいいんだ！
その時私は、置き換えダイエットをしてました
しかし、体重も体型も変化しませんでした。
そしてまたリバウンド。。
やっぱり、食べないダイエットなんて
絶対に無理！！
置き換えダイエットもできん！！
私は自分の体すら変えられない
そんな意思の弱い自分に嫌気がさし
どんどん嫌いになっていきました。
そんなある日！私はあること
を友達に言われました。
「そんなわけないじゃん。」と思いながらも
やっていくと
・1ヶ月で目に見える体の変化
・1ヶ月で体重−5キロ以上
・腹筋の見えるお腹
全て手に入れました！！！
体重は徐々に減っていきリバウンドもなし！！
ランニングや辛い食事制限もなし！！
いつも食べているあの食材
をたくさん食べるだけ！！
サプリメントとかもなし！！
今からできる！！
こんなに簡単で楽な方法で
ここまで自分の体型が変わるとは
思いもしなかった！！
これを知れば、
あなたも1ヶ月後には
リバウンド知らずのボディー
に生まれ変わってます！！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました！☺️
ここまで読めた
あなたなら絶対に
できる！！
一緒にがんばっていきましょ〜！
次回からは、
・ダイエット時に食べた方がいい
食べ物
・栄養価の高い食べ物
そして、
長年私が試してきて
・無理なく続けられる
・ジム不要
・家の中でできる
・効果がわかるのが早い
この方法をお伝えしていきます！！
ありがとうございました☺️
しば
