コンビニで買える ”高タンパク食品” こんにちは！！ しばです！！ 今回は高タンパク食品について書いていきます！ とその前にタンパクについて さらっとおさらいします タンパク質とは・・・ 髪の毛や爪、筋肉や、内臓を作ってる とっても大事な栄養素なんで…