ダイエットに必須！！ ”タンパク質とは！？” こんにちは！！ しばです！！ 今回はタンパク質について お話ししていきます！ と！その前に！！ タンパク質を簡単に説明します タンパク質とは・・・ 髪の毛や爪、筋肉や、内臓を作ってる とっても大事な栄養素…